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ライムの効用や栄養素
ライムはレモンよりも香りと酸味が強く、皮が薄いのが特徴です。酸味の主成分クエン酸には、疲労回復を促す効果があります。ビタミンＣにはしみ、そばかすの予防、肌のはりを保つ作用以外にも、悪酔いの原因となるアセトアルデヒドを速やかに代謝し、二日酔いを防ぐ効果があります。
主な栄養素
ビタミンＣ
カリウム
効用
美肌効果
疲労回復
ストレス解消
二日酔い改善
保存はラップに包んで冷蔵庫に入れておきましょう。
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果実（フルーツ）・種実の効用や栄養素
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