子供の肥満の原因

子供の肥満の原因

なぜ太るのか、その原因の第一は飽食でしょう。食糧不足の時代には食べるものを選んでいる余裕がありませんでしたが、いつでもどこでも食べられるようになってきました。脂肪分の摂取が増えていることも肥満と関係があると言われています。

しかし食べるだけでは太りません。食べることに加えて見逃すことができないのは、身体活動量の減少です。最近の子供外で遊ばず、家の中で朝から夜までテレビゲームに夢中です。テレビのなかのキャラクターを自由自在に飛び回ります。気分はおやつをほおばりながらキャラクターに指で指示を与えるだけですから、自分からカロリーを処理する必要がないのです。

またこんな生活ですから、夜遅くなる一方です。生活リズムの乱れはその活動に村瀬活動すべき時間に活動できるようになると元気になります。夜食を摘んでお腹いっぱいで、床につく毎日、このように生活のひとコマ１コマが変わった結果として、肥満が生じているのです。これは子どもたちだけの問題ではありません。

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