高血圧の治療　血圧のコントロール

高血圧の治療　血圧のコントロール

高血圧の治療　血圧のコントロール
血圧の上昇には生活習慣が大きく関わっています。逆に言えば、生活習慣の改善が血圧を下げることに繋がるわけです。高血圧の治療では食事療法ト運動療法の両方の二つがキーポイントです。

食事療法は食事からとる塩分を減らしてエネルギー摂取量その人にとって適正にすることで、血圧を安定させます。

運動療法では例えばウォーキングなどの軽めの有酸素運動を続けて血圧のコントロールわかります。食餌療法と運動量を行っても血圧が下がらないときは、薬物療法も加わります。血圧が高いから着いていきなり薬を使うわけではありません。

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