飛行機内での生活や睡眠の仕方　海外旅行

飛行機内での生活や睡眠の仕方　海外旅行

飛行機内は、工夫ひとつで快適なプライベート空間に生まれ変わります。まずは、服装です。リラックスできるものを選び、飛行機内用のスリッパに履き替えましょう。ただし、機内での着替えはトイレで、トイレに席を立つときは靴で行くのがマナーです。

睡眠時寒くなったときの上に羽織るのも忘れずにしましょう。着ない備え付けの毛布は薄いのが一枚だけなので足りない場合は遠慮なく客室乗務員に申し出て、もう一枚もらいましょう。

そして睡眠。飛行機のエコノミーシートで普通に寝るにはかなりの努力を要します。いつでも寝られるようにアイマスク、耳栓、エア枕は意外なほど役に立ちます。これらは旅行用品ショップや空港にも売っています。

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